2009年05月25日

ピークフロー値で喘息の状態を知る

喘息の状態が良いのか悪いのかを判断したり、発作が起こりそうかどうかを予測するために使う「ピークフローメーター」というものががあるのではないでしょうか。
この数値は、息を勢いよく吐き出し、息の流れる速度がどれぐらいであるかを測り、喘息の状態を把握するものです。
ピークフロー値で喘息の状態を知るには、朝晩に3回ずつ測定を行い、一番高く出た数値を「喘息日記」に記録しておくといいでしょう。
posted by 真理子 at 11:06| 厳選情報

ダイエット中の貧血にサプリメントを

ダイエット中に貧血と感じたことはないでしょうか。実は、貧血は鉄不足だけが原因ではないのです。
ダイエット中の貧血の多くは、食事制限により栄養バランスの悪い食事になってしまうことが大きな原因として挙げられます。
posted by 真理子 at 09:13| 厳選情報

2009年05月16日

ダイエットする男性用サプリメント

ダイエットを女性だけのものではないでしょう。ダイエットする女性と同じダイエットサプリメントを摂るのもいいのですけれども、ダイエットする男性用サプリメントがあるのをご存知でしょうか。少しだけご紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。
posted by 真理子 at 11:41| 基礎知識